Das Trainingsprogramm ist wohldurchdacht und folgt von Anfang an einer logischen Struktur. Weiterführende Techniken bauen auf zuvor erlernte Grundlagen auf, sodass sich jeder Entwicklungsschritt wie eine ganz natürliche Weiterentwicklung anfühlt.

Im Gruppenunterricht arbeiten die Schülerinnen und Schüler gemeinsam daran, die jeweiligen Trainingsinhalte zu erlernen und zu vertiefen. Man fordert, fördert und unterstützt sich gegenseitig, um jedem Einzelnen die für ihn bestmögliche Entwicklung zu ermöglichen.